Payudara
yang
cantik,indah
dan
menarik
adalah
dambaan
bagi
semua
wanita.Karena
dengan mempunyai payudara
yang indah dan menarik
sebagian wanita mengatakan
lebih percaya diri karena dia
mempunyai bentuk tubuh yang
indah.Entah lah mengapa
payudara dianggap sebagai salah
satu faktor keindahan tubuh
wanita.Tidak sedikit dari mereka
menganggap bahwa payudara
adalah senjata pemikat untuk
pria.Mereka merasa jauh lebih
seksi dan percaya diri pada pria
bila mempunyai bentuk
payudara yang padat dan
berisi.Meskipun untuk menilai
seksi tidaknya tubuh bukan
hanya dilihat dari
payudara.Nah,bagi anda yang
belum mengetahui bagaimana
cara membuat payudara wanita
lebih indah dan menarik,ini ada
beberapa cara yang bisa anda
coba supaya bentuk payudara
lebih menarik.
1. Memberikan Tekanan
Memberikan tekanan
merupakan cara yang sangat
sederhana dalam membentuk
payudara Anda. Anda dapat
mencoba untuk berdiri tegak
dengan menghadap pada
dinding, kemudian anda
bersandar pada kedua tangan
Anda. Setelah itu anda harus
menekan dinding tersebut
dengan sekeras mungkin,
seakan-akan Anda akan
menggeser tembok tersebut,
lakukan hal itu sampai 10 detik.
Anda sebaiknya melakukannya
dengan tenang, apabila anda
merasa berat lemaskan otot-otot
tangan anda, dengan cara
menggoyang-goyangkan kedua
tangan Anda. Anda harus
melakukan satu set 10 repetisi.
2. Tekuk siku
Anda dapat berdiri dengan
tegak, kemudian tekuk tangan
kanan Anda dan kemudian
letakkan di pinggul anda.
Kemudian cobalah untuk
memegang siku tangan kanan
anda dengan tangan kiri melalui
punggung belakang. Sebaiknya
anda tidak boleh melakukannya
dengan menyentak, lakukan saja
dengan pelan-pelan. Anda bisa
melakukan pelemasan otot
selama kurun waktu 10-15 detik.
Anda sebaiknya juga melakukan
hal ini sebanyak 8 repetisi
dengan masing-masing tangan
anda secara bergantian.
3. Tekanan pada
telapak tangan
Anda bisa meletakkan dan
menempelkan masing-masing
kedua telapak tangan di depan
dada. Kemudian anda dapat
menekan telapak tangan kanan
dan kiri dengan keras antara
satu dengan yang lain dalam
waktu 3-5 detik. Sebaiknya anda
lakukan 10 repetisi.
4. Sentuhan pada
payudara
Anda dapat berdiri dengan
tegak, kemudian anda bersandar
pada dinding, setelah itu anda
remas otot-otot dada anda
dengan melakukan gerakan,
seakan-akan Anda sedang
berenang dengan terus-menerus
melakukan penekanan pada
area payudara anda. Lakukanlah
hal ini sehingga dapat menjaga
otot-otot dada payudara menjadi
terlihat kencang.
5. Postur
Salah satu cara yang terbaik
untuk menyelesaikan latihan ini,
anda bisa menaruh sebuah buku
di atas kepala dan kemudian
anda dapat jalan di area sekitar
atau di dalam rumah dalam
waktu beberapa menit.
Sebaiknya buku tidak terjatuh
dan posisinya tetap di atas
kepala. Hal ini akan lebih
membuat relaksasi pada otot-
otot Anda dan dapat dengan
mudah mendapatkan massa otot
dibutuhkan oleh anda.
Nah,sebenarnya masih banyak
cara yang bisa dilakukan untuk
memperindah bentuk payudara
anda,namun langkah diatas
adalah cara yang cukup mudah
yang bisa anda coba.