Putus
cinta
atau
patah
hati
adalah
sesuatu
yang
begitu
sangat
menyakitkan.Banyak orang yang
merasakan betapa pedihnya
ketika kita ditinggal pergi oleh
seseorang yang paling kita
cintai.Kita bingung hal-hal apa
yang bisa kita perbuat
selanjutnya,berbagai rasa
gundah gulana selalu
menghantui,teringat akan
kenangan romantis bersamanya
semakin membuat hati kita sakit
tak tertahankan.Mungkin
diantara kita yang sering
mengalami hal demikian,namun
janganlah berkecil hati,dunia ini
tak selebar daun kelor.Masih
banyak hal-hal positif yang bisa
kita lakukan walaupun tanpa
kehadiran si Dia.Masih banyak
pula seseorang yang bisa
menggantikan posisi Dia yang
lebih baik,lebih lembut dan
lebihperhatian.Nah,bagi yang
sudah terlanjur patah hati
berikut ini ada beberapa tips
atau cara untuk mengatasi patah
hati setelah putus cinta supaya
kita bisa lebih tegar dalam
melalui semua.
1. Menangislah
Menangis membawa dampak
yang baik bagi ketenangan
hati,dengan menangis perasaan
sedihmu akan tersalurkan dan
setelah itu akan sedikit
membawa perasaan lega pada
hati.
2. Biarkan kesedihan
melanda
Kamu boleh berduka cita,Ini
lebih baik daripada memendam
perasaan. Hanya saja, cobalah
untuk tetap bersikap anggun.
Jangan keliatan murung di
hadapannya. Berakting sedih
seperti pemain sinetron tidak ada
pengaruhnya bagi orang lain.
3. Ceritakan
kesedihanmu pada
orang lain
Kamu bisa menceritakannya
pada teman dekat atau keluarga.
Kalau kamu bilang nggak ada
seorang pun yang memahami
situasinya, kamu salah besar. Kita
semua pernah mengalami
trauma putus cinta, jadi kita
semua mengerti dan ingin
melupakannya. Tapi jangan
muntahkan perasaanmu pada
semua orang yang kamu temui.
Asal tahu saja, banyak orang
sering tidak peduli dengan
perasaan orang lain.
4. Jangan khawatir
Janganlah khawatir jika dia
bertingkah seolah-olah berhasil
mengangkat 10 ton beban dari
pundaknya. Pria membutuhkan
waktu lebih lama untuk
mengakui dengan terus terang
mengenai perasaannya. Cepat
atau lambat dia akan
memperlihatkannya juga. Untuk
sementara, kamu boleh ngerasa
senang.
5. Menjauhkan diri dari
dirinya
Kalau itu membuatmu merasa
lega. Asal aja kamu ingat-ingat
lagi sulitnya untuk berlagak cuek
pada saat kamu lagi butuh.
6. Ikuti aliran
kebugaran
Aliran endorfin akan menaikkan
semangat kamu dan siapa tahu
kecengan cakep yang tersenyum
lagi aerobik itu akan
melambungkan hati kamu.
7. Mulailah membaca
buku
Susahnya kalau kehilangan
kekasih adalah hilangnya
seseorang untuk dirangkul.
Membaca buku bermutu
sebelum tidur, ternyata
merupakan cara lebih ampuh.
8. Nikmati benda-benda
yang dibenci Dia
Hal ini akan memberikan
kesadaran pada diri anda akan
hal yang anda suka namun
ditentang oleh dia. Bakarlah
minyak aromaterapi dengan bau
yang keras, konsultasilah dengan
psikolog, masaklah makanan
vegetarian atau pakai pakaian
yang kamu suka tanpa takut
dikritik.
9. Potong rambut
Secara simbolis memotang
rambut berarti mengangkat
beban dari pundak atau
memulai sesuatu yang baru.
10. Ganti parfum
Kamu nggak memerlukan lagi
bau-bauan yang biasanya
mengingatkan kembali pada
hari-hari yang indah
bersamanya.
11. Habiskan waktumu
dengan teman-teman
Nikmatilah bergaul seperti masa-
masa ABG dulu. Belief it, kamu
bakal ngerasa lebih tenang
setelah mendengat cerita sedih
yang juga dialami teman-teman.
12. Bersikap Aseksual
Cara ini akan melancarkan jalan
kamu menuju ketenangan emosi.
Tapi kalau kamu nggak bisa
melupakan keinginan untuk
bermesraan dengan sang
mantan, anggap saja itu hal yang
biasa. Putus cinta sudah pasti
membuat orang lebih rindu.
Kalau akhirnya kamu bisa
bertemu lagi, bukan pertanda
anda kembali menjalin
hubungan yang sudah gagal itu.
13. Berpikirlah secara
matang
Yakinkan diri kamu kalau
kejadian itu memang harus
terjadi. Percaya pada
kemampuan diri sendiri, itulah
cara untuk menyembuhkan
perasaan. Luapan kegembiraan
tidak harus selalu berakhir di
pelaminan. Putus cinta memang
menyakitkan, tetapi tidak
separah perceraian.
14. Buatlah dua daftar
berbeda
Pada satu daftar, catatlah apa
yang bikin kamu nggak bahagia
dalam hubungan kalian.
Kemudian, pada daftar satunya
lagi, tuliskan apa yang kamu
harapkan dari sebuah
hubungan. Pakailah kedua daftar
itu untuk membantu
menghilangkan pola pikir negatif
anda, yaitu adanya perasaan di
tolak oleh si dia.
15. Dengarkan teman
Dengarkanlah jika teman-teman
baik membeberkan kekurangan-
kekurangan mantan kamu dan
membantu kamu untuk
memandang dia lebih realistis.
Tetapi jangan teruskan
pembicaraan yang bersifat
‘penuh kebencian’.
16. Gantilah barang-
barang
Ganti barang-barang di tempat
tinggal kamu yang mengingatkan
kamu padanya. Kalau tinggal
berdekatan pindahlah sementara
waktu kalau perlu. Singkirkan
foto-fotonya. Berhenti
mendengarkan lagu-lagu yang
pernah kalian senangi. Ciptakan
suasana baru dengan membeli
CD baru yang nggak ada
hubungannya dengan kenangan
masa lalu.
17. Gunakan semua
kekuatanmu
Hati kamu mungkin hancur
lebur, tapi akhirnya apa yang
tampak seperti kekuatan dari
luar akan menjadi jalan keluar
untuk penyembuhan di dalam
diri kamu.
Nah,dengan beberapa tips
tersebut semoga bagi anda yang
baru merasa putus cinta/patah
hati akan dapat dengan mudah
melalui masa-masa kelabu yang
mungkin sangat sulit dan berat
dirasakan oleh sebagian
orang.Enjoy dan happy fun..